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先将蚕豆剥皮洗净,挑出坏的,再将蚕豆倒入锅中,倒入大量的水,不让蚕豆直接接触到锅的底部,开火煮沸后捞出沥水,接着用冷水反复冲洗,以保持蚕豆鲜艳的颜色。最后将蚕豆装入冰箱,冬天的时候取出食用,口感依然新鲜。
1、准备好蚕豆,把蚕豆皮去除,剩下蚕豆肉,剥皮的时候把坏的蚕豆挑出来,用水反复清洗干净。
2、将蚕豆倒入锅中,倒入大量的水,让蚕豆浮在水上不要让其接触到锅的底部。
3、大火煮沸,锅不需要盖盖子,待水翻滚冒泡,就煮好了。
4、将蚕豆倒入不锈钢的筛子中过滤水分,迅速用冷水给蚕豆反复冲洗,能够保持蚕豆鲜艳的颜色。
5、冷却后将蚕豆沥干水分,装入袋子中再放进冰箱冷冻。冬天的时候拿出来食用,口感依然新鲜。
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