百合的功效与作用【涨知识】

腾赚 2021-04-29 阅读:18
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百合的功效与作用【涨知识】百草中医
 
古人医在心,心正药自真
百合的功效
百合的功效与作用:百合为百合科植物百合,卷丹,山丹,川百合等的鳞茎,百合的功效是清心安神,养阴润肺,百合的作用是治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,失眠多梦,百合用药禁忌风寒咳嗽及中寒便溏者忌服百合。
 
百合的功效与作用
别名:蜜百合、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜、蒜脑薯
功效分类:补益药、安神药
性味:甘、微苦、微寒
归经:心经、肺经
功效:养阴润肺、清心安神
主治:阴虚久嗽、痰中带血、热病后期、余热未清、或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚、痈肿、湿疮。
用法用量:内服:煎汤,6-12g;或入丸、散;亦可蒸食、煮粥。外用:适量,捣敷。
药材基源:百合为百合科植物百合、卷丹、山丹、川百合等的鳞茎。
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1、百合除浮肿胪胀,痞满,寒热,通身疼痛,及乳难,喉痹,止涕泪。《别录》
2、百合治百合病发汗后者:百合七枚(擘),知母三两(切)。上先以水洗百合,渍一宿,当白沫出,去其水,更以泉水二升,煎取一升,去渣;别以泉水二升煎知母,取一升,去渣后,合和煎取一升五合,分温再服。(《金匮要略》百合知母汤)
3、百合清痰火,补虚损。《纲目拾遗》
4、百合治百合病不经吐下发汗,病形如初者:百合七枚(擘),生地黄汁一升。上以水洗百合,渍一宿,当白沫出,去其水,更以泉水二升煎取-升,去渣,内地黄汁煎取一升五合,分温再服,中病勿更服,大便当如漆。(《金匮要略》百合地黄汤)
5、百合能补土清金,止嗽,利小便。仲景百合病,兼地黄用之,取其能消瘀血也。《本经逢原》
6、百合治肺病吐血:新百合捣汁,和水坎之,亦可煮食。(《卫生易简方》)
7、百合治天疱湿疮:生百合捣涂,一、二日即安。(《濒湖集简方》)
8、百合治背心前胸肺慕间热,咳嗽咽痛,咯血,恶寒,手大拇指循白肉际间上肩背至胸前如火烙:熟地、生地、归身各三钱,白芍、甘草各一钱,桔梗、元参备八分,贝母、麦冬、百合各钱半。如咳嗽,初一、二服,加五味子二十粒。(《慎斋遗书》百合固金汤)
9、百合安心,定胆,益志,养五脏。治癫邪啼位、狂叫,惊悸,杀蛊毒气,燲乳痈、发背及诸疮肿,并治产后血狂运。《日华子本草》
10、百合之功,在益气而兼之利气,在养正而更能去邪,故李氏谓其为渗利和中之美药也。如伤寒百合病。《本草述》
11、百合治支气管扩张、咯血:百合二两,白及四两,蛤粉二两,百部一两。共为细末,炼蜜为丸,每重二钱,每次一丸,日三次。(《新疆中草药手册》)
12、百合主心急黄。《食疗本草》
13、百合以敛为用,内不足而虚热、虚嗽、虚肿者宜之。与姜之用,正相反也。《医林纂要》
14、百合治百合病下之后者:百合七枚(擘),滑石三两(碎,绵裹),代赭石如弹丸大一枚(碎,绵裹)。上先以水洗百合,渍一宿,当白沫出,去其水,更以泉水二升,煎取一升,去渣;别以泉水二升煎滑石、代赭取一升,去渣后,合和重煎,取一升五合,分温服。(《金匮要略》滑石代赭汤)
15、百合治咳嗽不已,或痰中有血:款冬花、百合(焙,蒸)等分。上为细末,炼蜜为丸,如龙眼大。每服一丸,食后临卧细嚼,姜汤咽下,噙化尤佳。(《济生方》百花膏)
16、百合治肺脏壅热烦闷:新百合四两,用蜜半叠,拌和百合,蒸令软,时时含如枣大,咽津。(《圣惠方》)
17、百合治疮肿不穿:野百合同盐捣泥敷之良。(《包会应验方》)
18、百合治百合病变发热者:百合一两(炙),滑石三两。上为散,饮服方寸匕,日三服,当微利者止服,热则除。(《金匮要略》百合滑石散)
19、百合治百合病吐之后者:百合七枚(擘),鸡子黄一枚。上先以水洗百合,渍一宿,当白沫出,去其水,更以泉水二升,煎取一升,去渣,内鸡子黄,搅匀,煎五分,温服。(《金匮要略》百合鸡子汤)
20、百合除时疫咳逆。《本草蒙筌》
21、百合治肺痿,肺痈。《医学入门》
22、百合治伤寒坏后百合病。《本草衍义》
23、百合除心下急、满、痛,治脚气,热咳逆。《药性论》
24、百合主邪气腹胀、心痛。利大小便,补中益气。《本经》
25、百合清心安神:百合用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚,常配地黄。
26、百合主邪气腹胀心痛,亦是散积蓄之邪。其曰利大小便者,性专降泄耳。其曰补中益气者,邪热去而脾胃安矣。《本经》
27、百合行住坐卧,皆不能定,如有神灵,此可想见其邪正相干,乱于胸中之故,而此味用之以为主治者,其义可思也。《要略》
28、百合用于久嗽之人,肺气必虚,虚则宜敛。百合之甘敛,甚于五味之酸收也。《本草从新》
29、百合治肺痈:白花百合,或煮或蒸,频食。拌蜜蒸更好。(《经验广集》百合煎)
30、百合润肺止咳:百合用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血,常配川贝。
31、百合治神经衰弱,心烦失眠,百合五钱,酸枣仁五钱,远志三钱。水煎服。(《新疆中草药手册》)
32、百合治耳聋、耳痛:干百合为末,温水服二钱,日二服。(《千金方》)
33、百合治肺热咳嗽,干咳久咳,热病后虚热,烦躁不安。《上海常用中草药》
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中医讲阴阳,孤阴不生、孤阳不长。有阴就有阳;有上就有下;有前就有后;一物降一物,没有一种物质是单独存在的、没有制约的!维持整个宇宙的平衡运转,各个维次空间都有他们自己的一套非常严密的制衡系统!所以每种疾病,也必然会有一种降服它的方法,只是我们暂时没有找到而已。
中医文化即天人合一,形神一体的整体观。中国传统哲学十分强调自然界是一个普遍联系着的整体,提出天人相应,天人感应等思想。认为天地万物不是孤立存在的,它们之间都是相互影响,相互作用,相互联系,相互依存着的。
百合的功效与作用【涨知识】
可是你这么累的情况下,却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、刷手机等活动。
其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感。而追剧、玩游戏等活动却可以快速提升多巴胺水平,让你感觉“爽”。
 
 
 
 
3、信息过载,消耗能高
这其实与我们常说的压力大有关。因为大脑中总被一些事情占满。
诸如:这个月的KPI怎么完成;这个月的贷款怎么还;孩子成绩上不去怎么办等等。
我们的大脑与电脑类似,当你同时开启很多程序时,不仅内存占用高,而且耗能也会增加。
可每天进入我们大脑的信息太多,对未来的焦虑,对生活的计划。
 
 
 
 
现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息。
面对同时涌来,又不能一下子解决的问题,你的大脑需要持续关注,直到事情全部结束。
这就像你想要关闭某个程序,又发现也许过几分钟还得用,重新开始程序又耗费时间。
每天忙碌却没有完成一项任务的成就感,进一步加深了疲惫感。
尤其那些敏感的人,喜欢信息反刍,更加重了这种疲备。
 
 
 
 
4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却chuangzai.com好无所觉呢?因为他在做自己可以赋予意义的活动。
罗伯特·凯根在《发展中的自我》中提到
并非人创造意义,而是人生作为一种活动本身,就是创造意义的活动。
 
 
 
 
也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能。而现在的工作分工细化,很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果,所以会陷在意义感的困局中。
觉得自己从事工作不是自己喜欢的,不断地做不想做的事情。这种思想和行动的对抗往往就是内耗,会加重疲备感。
如何解决:
1、保证身体健康
定期体检,预防疾病。合理膳食,保证睡眠,适当运动,多晒太阳。
 
 
 
 
《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年,发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系。
但也不要超过8小时。最好保持在7-8之间最佳。
营养缺乏也易导致疲劳,减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质的摄入。
而维生素D缺乏也会导致莫名的疲惫不堪,多晒太阳可以促进维生素D吸收。
适当运动可以增加血液供氧,降低疲劳感。
2、聚焦当下,简化生活
不留恋过去,不焦虑未来,只关注当下。
 
 
 
 
大脑注意力有限,如果停留在过去或焦虑cangzhai.com未来的时间过多,则当下的事情很难处理好,而这又导致了懊悔过去和担忧未来的恶性循环。
训练自己专注力,将全部注意力集中在眼前的事情上,不仅可以提升效率而且会有种愉悦体验,这种状态就是心流体验。
 
 
 
 
不为小事烦忧,很多女性在网上购物,左思右想,前后比对,不知道怎么抉择,这样就会大量浪费精力,自己制定一个简单的决策模式。
比如“两个都喜欢的,就先买一个最着急用的”、“或者是价格更低”、“自己更喜欢的”。总之就是减少不必要的决策环节。
3、分解任务,自我奖励
将一个需要长期解决的事件,分解为一个个短期的小目标。
然后每完成一件就在后面打个勾,这样就可以获得一些成就感。
 
 
 
 
比如想要考取一个证书,需要持续学习几个月,那就为自己制定一个每月看完哪些书籍,具体规划到每一天掌握哪方面的内容.
适当奖赏自己。完成后可以给自己举行一个小小的庆祝仪式,或给自己一个小奖励,买一个自己喜欢的小物品等。
4、合理按排时间
每天将零碎的时间利用起来,比如在上班的路上,在脑中思索一下待办事项或处理一些邮件。
 
 
 
 
而不要把这段时间浪费在浏览一些无关信息上。将需要集中注意力、耗费脑力的工作安排在上午,通过阶段性休息,让大脑恢复活力和记忆力。
把零碎的小事集中在下午的某个时间段,统一处理回复邮件、整理资料等琐碎事件。
做事分清轻重缓急,与领导沟通任务时,明确具体的截止时间,不重要的事情最后处理。
5、构建自己的意义感
如按照以上几条操作完后,你每天至少会有种任务完成的满足感。
但这并不会解决你的工作不是兴趣所在这个问题,也未必能解决你觉得生活无意义这件事。
 
 
 
 
因为意义感是需要你自己去构建的。
如果你还有自己的兴趣,那么就坚持下去。如果没有那就去寻找,去接触新的人、新的事物,去寻找和发现,多去户外活动,也许慢慢你就会发现生活的意义。


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