正常红痣的图片区别(带你全面认识普通红痣)

腾赚 2021-04-29 阅读:27
披毛犀角,虬角,独角微信号:5735363
长痣,不分年龄不分男女。有些痣属于出生后就一直没有消失,还有些痣是由后天形成。对于多数人,长痣很有可能是色素痣,这种痣可分布在皮肤各个地方,随着表皮黑素细胞越来越多,随着时间的沉淀,最终就会形成一颗一颗的痣。
 
 
通常痣的颜色为黑色,不会产生病变甚至是癌变,影响的多是一个人的美观,对身体健康不会有威胁。尤其要注意身上的痣有没有发生变化,如果痣越来越多,短时间内增长速度非常快,有可能是细胞出现变化,要注意是黑素瘤。
除了黑颜色的痣,有些人在身上还发现了红痣,它是不是疾病的征兆?
大家不用过于担心,如果只是一个小红点,只是极少的部分出现红痣,绝大多数都是血管痣,有可能是皮肤表面毛细血管扩张,或者是小动脉出现扩张引起的现象。多出现在手、脚,以及脸上或者是背后等地方都有可能出现。
 
 
出现血管痣,一般有两种情况,一种是先天形成,不痛不痒属于良性肿瘤,还有一种情况是多发在中老年人身上,随着年龄的增长,血管周围的组织慢慢发生变化,刚开始在生长时,容易受到外界出血。
但不会一直增长下去,一般到老年就不会出血。在这种情况下,需要大家注意不要一直搓揉,甚至是想象能够自己用手抠下去,这些小动作非但没有用,还可能会对血管痣造成一定的刺激。
 
 
当血管痣部位结缔组织受到刺激,出现血管扩张,还容易让血管痣继续增长,不利于皮肤的美观。
如果大家觉得碍眼,可以去医院做相关的处理,不会影响到身体健康。除此以外,还有一种红痣,名为蜘蛛痣。
 
 
之所以叫这个名字,是因为它的外观和蜘蛛相似,它的形成和血管痣类似,主要是因为皮肤表面血管扩张导致的现象,在蜘蛛的中心是差不多的一个小针点的形状,由此扩张,好似蜘蛛或蜘蛛网一样。
有可能会长几个,也有可能长十几个甚至是上百个,主要集中的部位在人体上半身。如果你有这种蜘蛛痣,要注意肝脏健康。临床上发现,有肝脏疾病,如肝硬化等患者,因体内雌激素水平受到影响。
持续的雌激素水平升高,就会长出较多的蜘蛛痣,大家要去医院做下检查了
可是你这么累的情况下,却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、刷手机等活动。
其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感。而追剧、玩游戏等活动却可以快速提升多巴胺水平,让你感觉“爽”。
 
 
 
 
3、信息过载,消耗能高
这其实与我们常说的压力大有关。因为大脑中总被一些事情占满。
诸如:这个月的KPI怎么完成;这个月的贷款怎么还;孩子成绩上不去怎么办等等。
我们的大脑与电脑类似,当你同时开启很多程序时,不仅内存占用高,而且耗能也会增加。
可每天进入我们大脑的信息太多,对未来的焦虑,对生活的计划。
 
 
 
 
现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息。
面对同时涌来,又不能一下子解决的问题,你的大脑需要持续关注,直到事情全部结束。
这就像你想要关闭某个程序,又发现也许过几分钟还得用,重新开始程序又耗费时间。
每天忙碌却没有完成一项任务的成就感,进一步加深了疲惫感。
尤其那些敏感的人,喜欢信息反刍,更加重了这种疲备。
 
 
 
 
4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却chuangzai.com好无所觉呢?因为他在做自己可以赋予意义的活动。
罗伯特·凯根在《发展中的自我》中提到
并非人创造意义,而是人生作为一种活动本身,就是创造意义的活动。
 
 
 
 
也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能。而现在的工作分工细化,很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果,所以会陷在意义感的困局中。
觉得自己从事工作不是自己喜欢的,不断地做不想做的事情。这种思想和行动的对抗往往就是内耗,会加重疲备感。
如何解决:
1、保证身体健康
定期体检,预防疾病。合理膳食,保证睡眠,适当运动,多晒太阳。
 
 
 
 
《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年,发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系。
但也不要超过8小时。最好保持在7-8之间最佳。
营养缺乏也易导致疲劳,减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质的摄入。
而维生素D缺乏也会导致莫名的疲惫不堪,多晒太阳可以促进维生素D吸收。
适当运动可以增加血液供氧,降低疲劳感。
2、聚焦当下,简化生活
不留恋过去,不焦虑未来,只关注当下。
 
 
 
 
大脑注意力有限,如果停留在过去或焦虑cangzhai.com未来的时间过多,则当下的事情很难处理好,而这又导致了懊悔过去和担忧未来的恶性循环。
训练自己专注力,将全部注意力集中在眼前的事情上,不仅可以提升效率而且会有种愉悦体验,这种状态就是心流体验。
 
 
 
 
不为小事烦忧,很多女性在网上购物,左思右想,前后比对,不知道怎么抉择,这样就会大量浪费精力,自己制定一个简单的决策模式。
比如“两个都喜欢的,就先买一个最着急用的”、“或者是价格更低”、“自己更喜欢的”。总之就是减少不必要的决策环节。
3、分解任务,自我奖励
将一个需要长期解决的事件,分解为一个个短期的小目标。
然后每完成一件就在后面打个勾,这样就可以获得一些成就感。
 
 
 
 
比如想要考取一个证书,需要持续学习几个月,那就为自己制定一个每月看完哪些书籍,具体规划到每一天掌握哪方面的内容.
适当奖赏自己。完成后可以给自己举行一个小小的庆祝仪式,或给自己一个小奖励,买一个自己喜欢的小物品等。
4、合理按排时间
每天将零碎的时间利用起来,比如在上班的路上,在脑中思索一下待办事项或处理一些邮件。
 
 
 
 
而不要把这段时间浪费在浏览一些无关信息上。将需要集中注意力、耗费脑力的工作安排在上午,通过阶段性休息,让大脑恢复活力和记忆力。
把零碎的小事集中在下午的某个时间段,统一处理回复邮件、整理资料等琐碎事件。
做事分清轻重缓急,与领导沟通任务时,明确具体的截止时间,不重要的事情最后处理。
5、构建自己的意义感
如按照以上几条操作完后,你每天至少会有种任务完成的满足感。
但这并不会解决你的工作不是兴趣所在这个问题,也未必能解决你觉得生活无意义这件事。
 
 
 
 
因为意义感是需要你自己去构建的。
如果你还有自己的兴趣,那么就坚持下去。如果没有那就去寻找,去接触新的人、新的事物,去寻找和发现,多去户外活动,也许慢慢你就会发现生活的意义。


评论(0)

二维码