云南旅游景点攻略自由行(这篇详细的攻略请收好)

腾赚 2021-04-29 阅读:171
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直入主题吧,相比于国内其他景点相比,云南的可玩性还是比较高的,而且小景点众多,如果要把这些全部玩完的话,一周是绝对不够的,我的建议是如果没有那么多时间,可以根据自己的实际情况,选择性的玩几个,以下是景点推荐与时间规划建议。
 
 
首先我们要知道,无论是哪个景点,都是从丽江辐射过去的,简单的来讲,丽江就是一个中转站,所以大多人第一站都是先到丽江。
丽江古城。
其实丽江古城的可玩性我觉得是最一般的,毕竟天下古城一大同,现在也来越商业了。里面很多清bar一些歌手驻唱什么的,因为我本身不爱喝酒,所以没去。朋友多的话可以感受下气氛。里面的物价正常,不会被宰。此外很多人去丽江会编彩色辫子,也是一个特色了,女孩子可以编着拍照,挺便宜的。拍照指数:四颗星(建议去伞街或者找个特色的有花的客栈拍照)!
 
 
茶马古道。
推荐一日游,可以划船骑马品茶,离丽江很近。时间不够充裕的可以去感受一下。虽然很多景都还不错,但都没有种惊艳的感觉,所以拍照指数较低,拍照指数:3颗星!
 
 
玉龙雪山和蓝月谷。
推荐一日游,建议参团,因为导游会给你发羽绒服氧气瓶什么的,省了自己租或者买不少事。此外身体素质一般的人其实不用太担心高反,因为主要坐缆车上去。白皑皑的雪会把人肤色衬得特别亮,都省了打光板了哈哈。从雪山上下来的时候会经过蓝月湖,拍照很好看,湖水超蓝。这两个地方拍照指数都是五颗星推荐!
 
 
泸沽湖。
很值得一去的地方,就是路途远了点,这个地方适合两天游玩,一天实在太赶了,毕竟从丽江过去要四个小时,而且路上没有高速,走路有些颠簸,但到了以后发现景色确实很美,湖水的颜色随着时间而变化,登上观景台便是很大气的景,在下面的时候也随时可取景,人在画中游的感觉,特地放了两张图让你们感受一下。到了黄昏还可以拍美美的逆光,拍照指数:五颗星!
 
 
香格里拉。
也是一个需要四小时车程才能到的地方(从丽江拼车过去)我去的时候运气不太好,当时刚被大火烧过,日光城都秃了,不过其实也就是一个老城,这里最有名的是普达措国家公园,个人觉得景色一般吧,还有一片草原一些湖泊连在一起。主要就是大气,但我觉得拍照指数比泸沽湖还是要差一点的,所以拍照指数:四颗星
 
 
大理。
这个就不用多介绍啦,环洱海的景色都很美,拍照指数:五颗星
 
 
几个很有用的tips:
1.旅游旺季的时候一定要提前订房,当地有很多私人酒店供你选择,既特色性价比也很高。
2.无论是去雪山还是泸沽湖我觉得还是推荐抱团,商务车几个人舒适度也还可以,最主要的是省时省力。另外比如泸沽湖,导游会很清楚哪个地方拍照最好看,带你在特定的时间拍日落什么的,这样出大片的几率就高很多啦。
3.自己去大理的话一定要选择滴滴顺风车。人均不到100,司机会来接你,到了大理还能直送目的地。完全省去了自己去丽江车站完了又从大理车站去住所的麻烦。
4.如果是跟团去香格里拉或者泸沽湖的时候记得看清楚团规。这两个地方很多团都有藏民家访,会推销银器。当然不会强制购买,不买也没什么看着就好,如果实在很介意的话就找一个跟旅游团签订协议的时候一定要说好,另外我个人觉得香格里拉的家访还挺有意思,看了好多当地人的表演,大家一起吃了烤全羊,这个东西见仁见智吧。
 
 
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可是你这么累的情况下,却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、刷手机等活动。
其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感。而追剧、玩游戏等活动却可以快速提升多巴胺水平,让你感觉“爽”。
 
 
 
 
3、信息过载,消耗能高
这其实与我们常说的压力大有关。因为大脑中总被一些事情占满。
诸如:这个月的KPI怎么完成;这个月的贷款怎么还;孩子成绩上不去怎么办等等。
我们的大脑与电脑类似,当你同时开启很多程序时,不仅内存占用高,而且耗能也会增加。
可每天进入我们大脑的信息太多,对未来的焦虑,对生活的计划。
 
 
 
 
现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息。
面对同时涌来,又不能一下子解决的问题,你的大脑需要持续关注,直到事情全部结束。
这就像你想要关闭某个程序,又发现也许过几分钟还得用,重新开始程序又耗费时间。
每天忙碌却没有完成一项任务的成就感,进一步加深了疲惫感。
尤其那些敏感的人,喜欢信息反刍,更加重了这种疲备。
 
 
 
 
4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却chuangzai.com好无所觉呢?因为他在做自己可以赋予意义的活动。
罗伯特·凯根在《发展中的自我》中提到
并非人创造意义,而是人生作为一种活动本身,就是创造意义的活动。
 
 
 
 
也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能。而现在的工作分工细化,很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果,所以会陷在意义感的困局中。
觉得自己从事工作不是自己喜欢的,不断地做不想做的事情。这种思想和行动的对抗往往就是内耗,会加重疲备感。
如何解决:
1、保证身体健康
定期体检,预防疾病。合理膳食,保证睡眠,适当运动,多晒太阳。
 
 
 
 
《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年,发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系。
但也不要超过8小时。最好保持在7-8之间最佳。
营养缺乏也易导致疲劳,减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质的摄入。
而维生素D缺乏也会导致莫名的疲惫不堪,多晒太阳可以促进维生素D吸收。
适当运动可以增加血液供氧,降低疲劳感。
2、聚焦当下,简化生活
不留恋过去,不焦虑未来,只关注当下。
 
 
 
 
大脑注意力有限,如果停留在过去或焦虑cangzhai.com未来的时间过多,则当下的事情很难处理好,而这又导致了懊悔过去和担忧未来的恶性循环。
训练自己专注力,将全部注意力集中在眼前的事情上,不仅可以提升效率而且会有种愉悦体验,这种状态就是心流体验。
 
 
 
 
不为小事烦忧,很多女性在网上购物,左思右想,前后比对,不知道怎么抉择,这样就会大量浪费精力,自己制定一个简单的决策模式。
比如“两个都喜欢的,就先买一个最着急用的”、“或者是价格更低”、“自己更喜欢的”。总之就是减少不必要的决策环节。
3、分解任务,自我奖励
将一个需要长期解决的事件,分解为一个个短期的小目标。
然后每完成一件就在后面打个勾,这样就可以获得一些成就感。
 
 
 
 
比如想要考取一个证书,需要持续学习几个月,那就为自己制定一个每月看完哪些书籍,具体规划到每一天掌握哪方面的内容.
适当奖赏自己。完成后可以给自己举行一个小小的庆祝仪式,或给自己一个小奖励,买一个自己喜欢的小物品等。
4、合理按排时间
每天将零碎的时间利用起来,比如在上班的路上,在脑中思索一下待办事项或处理一些邮件。
 
 
 
 
而不要把这段时间浪费在浏览一些无关信息上。将需要集中注意力、耗费脑力的工作安排在上午,通过阶段性休息,让大脑恢复活力和记忆力。
把零碎的小事集中在下午的某个时间段,统一处理回复邮件、整理资料等琐碎事件。
做事分清轻重缓急,与领导沟通任务时,明确具体的截止时间,不重要的事情最后处理。
5、构建自己的意义感
如按照以上几条操作完后,你每天至少会有种任务完成的满足感。
但这并不会解决你的工作不是兴趣所在这个问题,也未必能解决你觉得生活无意义这件事。
 
 
 
 
因为意义感是需要你自己去构建的。
如果你还有自己的兴趣,那么就坚持下去。如果没有那就去寻找,去接触新的人、新的事物,去寻找和发现,多去户外活动,也许慢慢你就会发现生活的意义。


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