撩妻日常1v1青灯全文全章节免费小说阅读

腾赚 2021-04-28 阅读:2045
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名字是《撩妻日常1v1青灯》的小说是作家佚名的作品,小说内容章节生动充实,故事情节曲折动人,推荐各位读者大大阅读!下面是这本小说的简介:俨然还是个孩子的模样。应该说在蜜糖罐子里长大的孩子,确实长不大。 “什么藏着姑娘,这姑娘,让你哥追的。” “我哥那榆木脑袋,外公,你可别抱太大的希望,要不然,让我来助攻助攻,我保证,如果我哥反应比较大,那就还有戏,要不然您甭想,不然,我接收也可以,反正做饭这么好吃,我也愿意。”姜成尧嬉皮笑脸道。 沈蕴拍了他一下脑袋:“没个正经。” “是是是,外公,这嫂子,我先定下了,就等我哥他拿下了。我之前给他安排了一辆车,他倒是还蛮满意的,这么多年,我难得让他满意。”姜成尧想到头一天派人去机场接,把人给落路上了。 后来他让自己给买个车,钱很快到位,他去选了一辆最不张扬的宝马,他一声没吭,很满意。 白芷拿了碗筷过来,看沈蕴笑着,姜成尧更是笑着已经吃了起来。 “嫂子,不对,白芷。”姜成尧立马改了口,“你这手艺绝了。” “多吃点。” 撩妻日常1v1青灯全文全章节免费小说阅读
2.大奉大更人
 
 
近期刷小说看到的一本好书,穿越到一个小小捕快身上了,马上就面临杀头之货,更是牵连九族,凭借着前世优秀的侦探技巧解开了案件的谜题躲过一劫。这是一个波澜壮阔的世界,以大奉王朝为主,四周皆是围绕着异族妖族,修炼体系不一而足,读书人儒家也有着自己的修炼体系,术士武士等百花齐放,更别提哪些躲藏在暗处的独特传承了。依靠着前世的积累,甩出几句千古诗句博得了儒家好感,整点化学知识一举拿下术士学派的尊敬,偶然继承了地总的宝镜,与这个时代的佼佼者网络对话。这本书节奏紧凑,文字紧跟网络俚语,大奉王朝的描写很细致,宏大的世界展开也恢弘,非常值得一看。
3.最初进化
 
 
卷土大神的最新力作,就是写王牌进化那位,兜兜转转又跑回来写无限流了,看来还是老本行适合他哈哈哈,所以质量绝对有保证,喜欢无限流小说的绝对不可错过啊。主角这次因为检查出了癌症晚期命不久矣,亲人又过世了,心灰意冷之下进入梦魇空间厮杀以博得一条生路,由此开启了前往异世界空间冒险的故事。在这个时代人类已经沦为了弱势种族,甚至像牲口一样被圈养,试炼者在其中搏杀以带领自己的种族突破困境,而主角就是在这种情况下进行试炼的,可谓是双重危险啊。
4.圣光
 
 
类似于冰与火之歌的中世纪背景,不同之处在于这里众神有许多,邪神也毫不掩饰的在传授自己的信仰,只有信仰神的人才能获得强大的力量,由此也发展出了许多的流派。主角是个穿越过来的倒霉蛋,从零开始在黑森林这个势力混乱的地方,磨练自身,招募强者,建立自己的势力统一黑森林,进而挖掘精灵遗迹,他的能力是类似与神一般的,聆听周围人的虔诚声音,更可以直接与信仰者对话,而大陆上其他城堡已经开始磨刀霍霍,新的南方战争就要开始了。
5.万族之劫
 
 
全球高武的作者最新力作,目前也是一路冲冲冲的趋势,依旧走一个小白爽文的套路,不得不说群众就是爱看这口啊,不费脑子多舒服鸭。世界背景是人类与其他众多种族进行竞争,因为次元壁的存在需要派遣大量战士在这里抵御万种种族的军队,这就是所谓的万族入侵。主角只是小城的一名学生,记忆力好,但他有个奇妙的能力,在梦中会梦见各种种族的战士,如果获得了他们的血液,就可以进化出对应的种族能力,这等于是拥有强悍种族的血液,自身也会愈发强大,如此这般,开启了一番成就强者的道路。
 
 
今天就来说说为什么觉得自己什么都没干,还这么累?
1、身体健康问题。
疲劳往往是一些疾病的征兆,尤其是还伴随着其他症状,如呼吸系统疾病导致的脑供氧不足等。这就需要及时检查,特别是对于突发的无缘由的严重疲备,更应该及早关注。
 
 
2、动力不足,缺乏多巴胺
明知道很多事情“很重要”“必须做”,但就是提不起劲儿,一点都不想动——这是缺乏多巴胺的表现。
心中清楚知道自己还有学习计划没完成,还有一个PPT没做完,但就是不想动,甚至觉得自己已经累得手指头都无法动了。
 
 
可是你这么累的情况下,却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、刷手机等活动。
其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感。而追剧、玩游戏等活动却可以快速提升多巴胺水平,让你感觉“爽”。
 
 
3、信息过载,消耗能高
这其实与我们常说的压力大有关。因为大脑中总被一些事情占满。
诸如:这个月的KPI怎么完成;这个月的贷款怎么还;孩子成绩上不去怎么办等等。
我们的大脑与电脑类似,当你同时开启很多程序时,不仅内存占用高,而且耗能也会增加。
可每天进入我们大脑的信息太多,对未来的焦虑,对生活的计划。
 
 
现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息。
面对同时涌来,又不能一下子解决的问题,你的大脑需要持续关注,直到事情全部结束。
这就像你想要关闭某个程序,又发现也许过几分钟还得用,重新开始程序又耗费时间。
每天忙碌却没有完成一项任务的成就感,进一步加深了疲惫感。
尤其那些敏感的人,喜欢信息反刍,更加重了这种疲备。
 
 
4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却chuangzai.com好无所觉呢?因为他在做自己可以赋予意义的活动。
罗伯特·凯根在《发展中的自我》中提到
并非人创造意义,而是人生作为一种活动本身,就是创造意义的活动。
 
 
也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能。而现在的工作分工细化,很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果,所以会陷在意义感的困局中。
觉得自己从事工作不是自己喜欢的,不断地做不想做的事情。这种思想和行动的对抗往往就是内耗,会加重疲备感。
如何解决:
1、保证身体健康
定期体检,预防疾病。合理膳食,保证睡眠,适当运动,多晒太阳。
 
 
《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年,发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系。
但也不要超过8小时。最好保持在7-8之间最佳。
营养缺乏也易导致疲劳,减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质的摄入。
而维生素D缺乏也会导致莫名的疲惫不堪,多晒太阳可以促进维生素D吸收。
适当运动可以增加血液供氧,降低疲劳感。
2、聚焦当下,简化生活
不留恋过去,不焦虑未来,只关注当下。
 
 
大脑注意力有限,如果停留在过去或焦虑cangzhai.com未来的时间过多,则当下的事情很难处理好,而这又导致了懊悔过去和担忧未来的恶性循环。
训练自己专注力,将全部注意力集中在眼前的事情上,不仅可以提升效率而且会有种愉悦体验,这种状态就是心流体验。
 
 
不为小事烦忧,很多女性在网上购物,左思右想,前后比对,不知道怎么抉择,这样就会大量浪费精力,自己制定一个简单的决策模式。
比如“两个都喜欢的,就先买一个最着急用的”、“或者是价格更低”、“自己更喜欢的”。总之就是减少不必要的决策环节。
3、分解任务,自我奖励
将一个需要长期解决的事件,分解为一个个短期的小目标。
然后每完成一件就在后面打个勾,这样就可以获得一些成就感。
 
 
比如想要考取一个证书,需要持续学习几个月,那就为自己制定一个每月看完哪些书籍,具体规划到每一天掌握哪方面的内容.
适当奖赏自己。完成后可以给自己举行一个小小的庆祝仪式,或给自己一个小奖励,买一个自己喜欢的小物品等。
4、合理按排时间
每天将零碎的时间利用起来,比如在上班的路上,在脑中思索一下待办事项或处理一些邮件。
 
 
而不要把这段时间浪费在浏览一些无关信息上。将需要集中注意力、耗费脑力的工作安排在上午,通过阶段性休息,让大脑恢复活力和记忆力。
把零碎的小事集中在下午的某个时间段,统一处理回复邮件、整理资料等琐碎事件。
做事分清轻重缓急,与领导沟通任务时,明确具体的截止时间,不重要的事情最后处理。
5、构建自己的意义感
如按照以上几条操作完后,你每天至少会有种任务完成的满足感。
但这并不会解决你的工作不是兴趣所在这个问题,也未必能解决你觉得生活无意义这件事。
 
 
因为意义感是需要你自己去构建的。
如果你还有自己的兴趣,那么就坚持下去。如果没有那就去寻找,去接触新的人、新的事物,去寻找和发现,多去户外活动,也许慢慢你就会发现生活的意义。


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