艾灸的好处与功效及禁忌

腾赚 2021-04-21 阅读:64
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艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。那么你知道艾灸的好处与功效是什么吗?艾灸的禁忌有哪些呢?一起来看看吧。
  一、艾灸的好处与功效
  1、艾灸的功效
  1.1、调和阴阳。
  人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
  1.2、温通经络,驱散寒邪。
  艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
  1.3、行气活血,消瘀散结。
  气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
  1.4、温阳补虚,补中益气。
  1.5、回阳救逆。
  1.6、防病保健,强身益寿。
  艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
  2、艾灸的好处
  2.1、出汗排毒
  头部会有汗珠渗出,甚至满头大汗,全身毛孔开放,皮肤汗腺的分泌物排泄,促进皮肤毒素的排出,改善了皮肤的营养,促进了皮肤的新陈代谢。
  2.2、 改善全身微循环
  艾灸后微循环中的红细胞气流加快,全身皮肤变红,细腻光泽,面色红润,秀丽动人。
  2.3、增强免疫力和神经调节力
  艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病,增强免疫力,调节人脑中枢,使之反应更加灵敏,头脑清晰。
  2.4、易睡安眠
  通过药物的渗透作用,使皮肤出汗,不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉,灸后易入睡,而且睡眠质量好,休息后倍感舒畅,疲劳顿消。
  2.5、调节心脏功能
  艾灸后心跳会加快,此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力,心脏每分钟的输出量大大改善,改善血液循环的原动力。
  2.6、促进肠胃蠕动,增强肠胃功能
  艾灸过程中促进了肠胃的蠕动,艾灸后肠鸣音加快,习惯性便秘者有明显改善。
  2.7、降脂减肥
  做一次艾灸相当于运动3个小时。
  2.8、预防妇科疾病,促进产后恢复
  艾灸后消炎杀菌止痒,活血止痛,预防各种妇科病。
  2.9、消除疲劳,减轻肌肉关节风湿疼痛
  艾灸后身心放松,疲劳感消除,肌肉放松,减轻疼痛。
  二、艾灸的禁忌
  1、在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
  2、艾灸前喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。
  3、一个穴位艾灸完毕,要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置,这叫封穴!很重要!封穴完毕后,要用衣物遮盖住艾灸部位。
  4、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果只是洗菜做饭,可以戴上橡胶手套,用热水洗;艾灸后至少2个小时才能碰冷水。
以上就是有关艾灸的分享啦。艾灸的功效与好处,还有使用艾灸的禁忌,你都知道了吗?


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