bmi计算公式:女性bmi多少是正常的,注意什么?

腾赚 2021-04-15 阅读:35
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体重指数(Body mass index,BMI)是表明体重与身高关系的简便指数,是国际公认的衡量一般成年人肥胖程度的客观指标,通常用于成年人群中进行超重和肥胖的分类。通过计算体重指数可以衡量肥胖程度以及患病风险。根据医学研究表明,体重指数升高,患病风险和死亡率也会相应增高。
 
体重指数(BMI)=体重(kg,千克)/身高(m,米)的平方(kg/㎡)
体重指数与肥胖之间有很高的相关性,是最有用的评估一个人超重和肥胖的衡量标准,因为体重指数对男女和各年龄的成年人都一样。1998年,世界卫生组织(WHO)把“超重”界定为体重指数≥25,“肥胖”界定为体重指数≥30。
但是,该标准对亚洲人并不适用,尤其是我们中国人。研究表明:亚洲人体内的脂肪含量要比相同体重的西方人高出许多。同时,亚洲人与体重相同的西方人相比要更容易患上高血压、糖尿病、心血管病等与肥胖有关的疾病。因此用同一个标准不合适,亚洲人的体重指数健康标准应该比西方人更严格。
 
亚洲成人BMI标准及相关疾病危险性分类
分类 BMI 相关疾病危险性
体重过低 <18.5 低(但其他疾病危险性增加)
正常范围 18.5~22.9 平均水平
超重 23~24.9 增加
轻度肥胖 25~29.9 中度增加
重度肥胖 ≥30 重度增加
相关疾病是指:高血压、糖尿病、血脂异常等危险因素。
值得注意的是,BMI不能确定人体体重中肌肉与脂肪比例,所以BMI未必能够准确地反应某类成年人,比如运动员、健美、健身爱好者(肌肉比例较多)或者老年人(肌肉比例较少)的肥胖程度。另外,儿童与青少年正处于生长发育阶段,体重与身高变化较大,衡量肥胖的标准也区别于成年人。
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