人体体温正常范围多少(标准温到底是多少?)

博主:腾赚腾赚 2个月前 ( 08-27 ) 46 0条评论

数人认为体温的正常值就是37度,超过37度就意味着发烧。其实人的体温正常值并不是一个固定的数值,而是一个恒定的范围。受到昼夜因素、性别年龄、季节气候,饮食情绪等多方面因素的影响,人的体温会在37度上下波动,但波动的幅度不至于太大。比如一天之中,凌晨2:00到5:00之间是体温最低的时间段,而在下午的5:00到7:00则是体温最高的时间段,温差范围在0.5到1摄氏度之间。喜欢在夜间工作的人,则夜间体温较高,白天体温较低。

人体体温正常范围多少(标准温到底是多少?)-第1张图片

 

身体的不同部位,温度变化也有所区别,所以正常的体温并不能以单纯的37度来判断。人们测量体温时,一般会选择口腔、直肠以及腋下三个具有代表性的部位。其中口腔的正常范围是36.3到37.2摄氏度,直肠的温度范围为36.5到37.7摄氏度,而腋下的温度范围为36.0到37.0摄氏度。

现代人为了测量方便,尤其是给小孩测量体温时,常常会选取额头作为测量体温的方式,额头的温度一般在36.5到37.5之间。但额温的参考意义不大,在测量体温时还应尽量选择腋下、口腔以及直肠三个部位。

在测量时需要注意,测量口腔温度时,应将体温计放置在舌头下,闭上嘴巴三分钟后取出。而在测量直肠温度时,应将体温计消毒并涂上润滑油插入,一样是三分钟后取出。测量腋窝温度时,要将体温计夹于腋窝,但要等5分钟过后再读数字。

人体体温正常范围多少(标准温到底是多少?)-第2张图片

 

测量出的体温过高或过低意味着什么?

体温过高意味着发烧,可有人会把发烧当成是一种病态表现,其实未必。适当的发烧是机体应对外界环境所做出的一种改变,对调节身体机能有所帮助。比如因感冒而引起的发烧,是免疫系统抵抗病毒入侵的一种方式,并非都需要通过吃药来降温,可以通过擦洗额头以及身体来降温,同时应忌吃冷饮、蜂蜜、喝茶以及辛辣食物,也不可被强拉着进食。当体温烧到38度以上,持续不退时,才需要用药降温。

体温过低在生活中并不多见,有些人自身代谢速度慢,体温就会偏低。也不排除是存在甲状腺功能衰退等方面的问题,可以观察精神状态是否不佳,面部表情是否减少,对事物是否提不起兴趣。如果没有这些方面的表现,倒也不必担心。

人体体温正常范围多少(标准温到底是多少?)-第3张图片

 

另外,机体对体温有着调节功能,体温过低时会通过增加产热的方式来维持体温的恒定。经常低温的人,则暗示身体较为虚弱,存在气虚体虚等问题,不能有效增加产热,需要增强免疫力,调节体质。

要注意人在临终前,机体各项功能衰退,体温也会急剧下降,家里有卧病在床的老人,要及时关注他的体温变化。

综上所述,在测量体温时,发现腋下温度超过37度,口腔温度超过37.2度,直肠温度超过37.8度时,要考虑存在发烧可能。比起发烧,体温过低背后潜藏的问题,也应该注意。


The End

发布于:2020-08-27,除非注明,否则均为今日新鲜事原创文章,转载请注明出处。