血压多少正常范围内(我国高血压标准是多少)

腾赚 2021-08-06 阅读:46
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血压多少正常范围内(我国高血压标准是多少) 高血压被称为一种“富贵病”,由于人们不良饮食习惯和生活习惯,导致血管受到刺激,引发高血压等问题。 2021年,我们国家高血压判断标准,没有任何变化,但是高血压分级有所改动。我们应该根据实际情况,进行调整,不能再按照以前的方法了。2021年,我国高血压标准是多少? 目前我国和欧洲通用的血压标准: 正常血压:高压90-120mmHg 和 低压 60- 80mmHgmmHg; 正常高值:高压 120 ~ 139mmHg 和( 或) 低压 80 ~89mmHg; 高血压:高压≥140mmHg 和( 或) 低压≥90mmHg。 简单说,在我们国家和欧洲:高压≥140mmHg 和( 或) 低压≥90mmHg就需要考虑诊断高血压。 但美国人的血压标准比我们都低,美国高血压标准是高压≥130mmHg 和( 或) 低压≥80mmHg。高血压的分级发生了变化: 以前高血压指南规定,高血压分为3级: 120-139/80-89属于正常血压高值; 140-159/90-99,属于1级高血压; 160-179/100-109属于2级高血压; 大于180/110,属于3级高血压。 现在取消了三级高血压,把二级和三级高血压统称为二级高血压,简单说高血压就分为两级:1级高血压和2级高血压。凡是2级高血压都是比较严重的高血压。医生:不懂这些知识,或等于白测 有些人喜欢自己在家里测量血压,这是非常好的习惯,能够及时了解体内血压变化幅度。医生提醒:关于以下这些高血压知识,希望大家能多了解。 1、一天中什么时候量血压最重要? 临床数据表明正常人血压有明显昼夜节律表现为“双峰一谷”,上午6~10点为第一个血压高峰;下午4点~8点为次高峰;夜间至凌晨1~2点为全天最低点,就是低谷。 测量血压最好选在每天血压较高时,考虑到时间问题,在早上起来后排空晨尿吃早饭,服药以前测量血压比较好。 正常情况下这个时间段血压控制好了,往往一天24小时血压都能控制,比较理想,为了更好了解血压变化,建议大家在下午以及睡觉前再测量一次。 提醒:如果自测血压高于135/85mmHg,应尽快去医院就诊,千万不要拖着,否则很容易引发更严重问题。2、量血压,伸左手还是右手? 目前普遍以右手臂血压为主,因为通常人的右手臂血压都高于左手臂。(高5~10mmHg左右),但也有不少人左上臂的血压更高一些。 建议大家第一次检测时,应该同时测量左右上臂血压值,当左右上臂血压值不一致时,请采用数值较高侧手臂测量的血压值。 一般而言,两侧手臂血压差值小于10~20mmHg。测量一次血压是不够的,建议每次测量三次,每次间隔1~2分钟,然后取平均值,作为该次测量血压的标准。3、多久量一次血压比较好? 关于量血压的频率不同人群有不一样的选择: ●初诊患者:早晚各测一次,连续测5~7天 ●正在调药或血压波动的患者:早晚各测一次,连续1周 ●血压控制平稳患者:每周测1~2次,选择自己每日血压较高的时候测。 对于健康人群,每一年或两年测量一次血压即可,但如果血压偏高在正常高值120~139 /80~89 mmHg,但又未达高血压的,建议最好每月测1次昼夜血压。 当出现头晕头疼等不适特殊情况时,应该随时测量血压增加之后的测量次数,能够及时反馈体内血压是否正常。 关于高血压的误区,希望大家提前了解: 一、年纪大了血压高很正常? 年龄大了确实更容易得高血压,因为人体动脉血管会随年龄增长发生退行性改变,血管壁硬化,血管弹性降低,不论在什么年龄,在不同的三天内,诊室血压测量结果都高140 / 90 mmHg都属于高血压。 二、高血压没有症状可以不用管? 高血压早期很多人可能并没有症状,但这并不意味着可以放任不管,此时如果能尽早改变生活习惯,将血压控制在正常范围内,甚至可以不用药物治疗。如果高血压错过最佳控制时间,往往很容易增加各个器官并发症风险,也会损害人体生命。 三、血压恢复正常后就可以停药? 有些患者服药之后,血压开始降低正常水平,于是就认为高血压已经治愈,从而私自停止服用药物,但这样的做法非常危险,此时血压正常是药物控制的结果。一旦停药血压可能再次反弹,血压波动幅度过大,对心脑血管健康造成伤害。

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