三伏天从什么时候开始(三伏天泡脚的好处有哪些)

腾赚 2021-08-06 阅读:54
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三伏天从什么时候开始(三伏天泡脚的好处有哪些) 老话说“夏有三伏、冬有三九”,而生活中三伏天的到来,也意味着一年中即将迎来最热的时间段,由于每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,因此三伏天时间也大不相同,下面就随小编一起来看看2021年三伏天从什么时候开始?三伏天泡脚的好处有哪些吧!01 2021年三伏天从什么时候开始 2021年,三伏天是从7月11日开始,进入初伏,历时40天后,到8月19日结束。我们看看三伏天的具体时间,是怎么区分的。 初伏时间:是10天时间,从今年7月11日开始,到今年7月20日结束。 中伏时间:是20天时间,不是10天。从7月21日开始,到8月9日结束。 末伏时间:是10天时间,从8月10日起始,到2021年8月19日正式结束。 综上所述,可以发现,今年整个三伏是40天时间。为什么今年是四十天,而不是三十天呢?我们知道,在三伏天里,天气酷热难当,总时间天数相对不一样,有时是30天,有时是四40天。这主要看末伏的起始时间。通常,初伏从7月11日开始,约10天时间;中伏,从7月21日,第四个庚日开始,如果第五个庚日在立秋之前,则还是属于中伏。末伏的开始时间,是按照立秋之后的第一个庚日开始。 今年,第五个庚日是7月31日,而立秋是8月7日。在立秋这天之后,第一个庚日是8月10日。因此,今年初伏是10天,中伏是20天,末伏是10天,所以,一共是40天。02 三伏天泡脚的好处 去湿 三伏天泡脚,有去湿的功效。三伏天高温多雨,湿气在体内聚集,最易伤害脾阳,而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经,泡脚可疏通经络,健脾去湿。散寒三伏天泡脚,有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食,常吹空调,容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者,也可以泡脚驱寒。 益腑脏 三伏天泡脚,有益腑脏的功效。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络,泡脚能促进血液循环,疏通经络,使腑脏器官得到更好的调节,起到强健身体的作用。 缓解头痛 三伏天泡脚,可缓解头痛。泡脚时因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可减少脑充血,从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热,神经放松,也会让人感觉十分舒适。 瘦腿 三伏天泡脚,可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用,每天都会承受巨大压力,且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态,易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉,加以按摩有瘦腿功效。


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