榴莲的功效与作用禁忌(榴莲不愧是水果之王,功效真的很多,你知道多少呢)

腾赚 2021-07-29 阅读:92
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榴莲的味道虽然难闻,但是也拥有着自己的粉丝,并且榴莲的营养价值是很高的,含有很多的维生素,也被人们称之为水果之王,经常吃榴莲,还能够起到壮阳补肾的作用,对于女性还能缓解痛经,那么榴莲的功效与作用禁忌人们需要具体了解。
【适宜】
1、榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,适合受痛经困扰的女性食用。
2、榴莲能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。
3、适合病后体弱者以及产后的妇女食用。
4、榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
5、榴莲适宜偏寒者食用。
【禁忌】
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、榴莲不可与酒一起食用。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜食用。
5、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
6、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病患者宜少食。
7、榴莲一次不宜吃的太多。
8、老人不宜多吃。
9、榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等。
10、榴莲不能和螃蟹同食。
11、榴莲不能和茄子同食。
榴莲的功效作用
滋阴壮阳:
榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
增强免疫力:
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
治疗痛经:
榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲:
榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
通便治便秘:
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
预防和治疗高血压:
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
防癌抗癌:
榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
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来源:养生真经2021


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